感統訓練——拖拉爬滾
適合:頸部僵化、軟弱無力的兒童。
目的:增強身體的靈活性和協調性,強化神經。
方法:用一些枕頭鋪在地上,排列在一起,讓孩子在上面自由爬動,或是用足夠的紙板筒放在地上,讓孩子俯趴在上面,運用身體的力量進行前后滑動。
感統訓練——仰躺踢球
適合:大肌肉不健全、雙側協調性差、身體不靈活的兒童。
目的:強化覺、脊髓神經。
方法:在嬰兒車上上鋪一層較薄的軟布,在上面放幾個皮球,讓孩子仰躺在嬰兒車上,嘗試用腳踢布上面的球,或者將皮球用繩子綁住,懸在孩子身體上方,引導用腳踢或者跳起來擊打。
感統訓練——搖搖船
適合:身體不靈活、容易摔倒、視覺空間協調不良的兒童。
目的:強化孩子的脊髓神經、四肢和大肌肉的協調運作能力。
方法:家長和孩子面對面坐下,雙腳互相抵著,手拉手,腳和手臂都要伸直,當孩子躺下時,家長要保持坐著,根據相互的作用力,當家長躺下時,孩子就坐著,可以反復的交替,大概做20~40次這樣的訓練。
感統訓練——騎馬游戲
適合:身體操控不良、空間判斷能力弱、視覺統合不協調的兒童。
目的:增強覺處理、傳遞信息的能力,增強學習能力。
方法:家長趴在地上,讓孩子雙手抱住脖子,坐在大人背上,用雙腳夾住腰,然后家長開始慢慢爬行,過程中家長可以適當抬起上身,讓孩子嘗試牢牢抓住大人的脖子,在運動的晃動中得以訓練。
感統訓練——灌籃高手
適合:反應能力慢、身體活動不協調的兒童。
目的:增強四肢肌肉和手眼協調能力。
方法:根據孩子的身高和彈跳力,在家里較為空曠的地方設置一個籃球框,練習在框內投球,通過不斷的跳躍,鍛煉控制手部力量,增強腿部肌肉的發育。