寶寶的自控能力差，壞情緒說來就來，尤其是被爸媽寵著的孩子，一不順心便會發作。壞情緒就像埋伏在寶寶生活中的“定時炸彈”，一旦引爆，有的孩子大哭大鬧，無法勸阻；有的孩子甚至還摔東西，令爸媽束手無策。

幫助孩子認知情緒

管理情緒的..步，就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒：開心、難過、激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。

現在很多家長都能有意地去跟孩子共情。其實，共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。需要提醒的是，有時當孩子很生氣時，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜后，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。
孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。

隨時肯定正向的性格和品格

我們平時少看孩子的所謂缺點和錯誤，以及能力上的種種不足，多去發現孩子這些好的品格的表現，一旦發現，就及時肯定，這樣久了，孩子就會更多地朝這些方向去發展。

現在的家長們對能力上關注過多。我們可以這樣想，孩子長大后，哪樣能力有機會得到發揮，這很難說，但好的性格和品格卻是處處有用的。能力有可能被埋沒被荒廢，但性格和品格卻永遠不會。

不做情緒綁架

一些家長跟孩子說：“你那樣做，媽媽很生氣”、“那樣做，媽媽不喜歡”。我想家長應該盡量少這樣去說。我們大人正常的情緒反應，可以讓孩子知道，不必刻意掩飾。我們可以生氣。但是如果總是用家長的情緒去管教孩子，這不是好辦法?？傔@樣說，孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。他會忘記遵守規則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責和內疚。

正確的方法是，讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責。
教給孩子，對自己的行為和情緒負責。而我們家長也是，也要對自己的情緒負責。如果我們因為跟孩子無關的事情有消極情緒，那就跟孩子說，媽媽這會心情不好，因為別的事情，所以媽媽先自己待一會，等情緒好了，馬上就跟你玩。這樣，孩子也可以學會，當他有不好的情緒時，他也會自己冷靜一會，練習自己去處理。他也會知道，有不好的情緒不是什么錯事。

孩子的改變需要時間，不能急于求成。培養孩子的情緒管理是一個持續進行的過程，一旦開始，就會漸入佳境。
只要父母投入時間和耐心，靈活地運用技巧和練習，就能調好孩子的情緒體質，讓孩子知道自己可以有所選擇，做自己情緒的主人！

孩子情緒失控時，

如何與TA建立“情感連接”？

?當孩子情緒不穩定時，家長須作孩子的好榜樣，先控制、處理好自己的情緒，不表示任何看法，慢慢走到孩子面前，讓哭鬧中的孩子感覺到你的冷靜，降低哭鬧情緒。

?了解孩子發脾氣、哭鬧的原因，站在孩子的立場去思考問題，讓孩子感覺到你是了解他的。當孩子情緒失控時，可將孩子抱至懷中輕拍安撫情緒，或是放一些輕柔音樂、孩子平常喜歡聽的歌，借以安定情緒。

?多進行觸覺訓練，帶孩子去戶外與其他小朋友玩耍，如玩泥巴、玩沙土、玩石頭等，另外，家長還要注意孩子對溫度冷熱的體驗，多擁抱孩子，這些活動都

孩子身體的觸覺刺激，培養孩子抑制輕微刺激信息的能力，有利于情緒的穩定發展。
孩子年齡較大時，就需要進行..的觸覺訓練來降低觸覺敏感度。家長對于孩子的需求要延遲滿足，提高其抗挫折能力。
在..的感統訓練中，不僅可以通過觸覺訓練來提高孩子的情緒控制能力，還可以提高孩子的抗挫折能力，讓孩子成為樂觀、自信受歡迎的孩子，從根本上改變孩子的發展！